sistema digestivo

O sistema digestivo é responsável por processar e transformar os alimentos que ingerimos em nutrientes que nosso corpo pode absorver e utilizar para funcionar adequadamente. O sistema começa na boca, onde os alimentos são mastigados para que possam ser engolidos e viajar até o estômago. No estômago, os alimentos são misturados com ácido clorídrico e enzimas digestivas para que o processo de digestão possa continuar. Depois que o alimento é digerido no estômago, ele é transferido para o intestino delgado, onde a maior parte da absorção de nutrientes ocorre. O intestino delgado é revestido com vilosidades, que são pequenas projeções que ajudam a aumentar a área de superfície e a absorção de nutrientes. O sistema digestivo também inclui o intestino grosso, onde a água é absorvida antes que os restos de alimentos sejam finalmente excretados do corpo. Manter o sistema digestivo saudável é essencial para uma boa saúde geral. Comer alimentos ricos em fibras, beber bastante água e se exercitar regularmente pode ajudar a manter o sistema digestivo funcionando corretamente.