melatonina bula

A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo nosso organismo, encontrado principalmente na glândula pineal. Esse hormônio tem como função principal regular o nosso ciclo do sono, ou seja, ajudar a controlar o nosso relógio biológico. A melatonina é comumente utilizada como suplemento alimentar para ajudar no tratamento de distúrbios do sono, como a insônia. Seu uso é indicado principalmente para pessoas que possuem dificuldade em adormecer ou em manter o sono durante a noite. Além disso, é importante lembrar que a melatonina não deve ser utilizada como um medicamento para dormir. De acordo com a bula da melatonina, é importante seguir as orientações do médico ou farmacêutico em relação à dosagem e modo de uso. O excesso de melatonina pode causar sonolência durante o dia e prejudicar a qualidade do sono à noite. São poucos os efeitos colaterais da melatonina, porém, em alguns casos, podem ocorrer dores de cabeça, tontura e náuseas. Por isso, é importante sempre consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso da melatonina como suplemento alimentar. Em resumo, a melatonina é uma substância importante para regular o nosso relógio biológico e pode ser utilizada como suplemento alimentar para tratar distúrbios do sono. Porém, é importante seguir as orientações médicas e evitar o uso excessivo da substância.