laxante caseiro

Os laxantes caseiros podem ser uma opção simples e natural para melhorar o trânsito intestinal. Existem várias receitas que podem ajudar a aliviar a constipação, que são fáceis de fazer em casa e podem ser muito eficazes. Uma das opções é uma mistura de água morna com suco de limão e sal. Beba isso logo pela manhã com o estômago vazio, antes de comer qualquer coisa. O limão é conhecido por suas propriedades digestivas, enquanto a água morna ajuda a estimular o trato intestinal. O sal adicionado à mistura ajuda a equilibrar os eletrólitos do corpo. Outra opção é o chá de sene. O sene é uma planta que tem ação laxante e pode ser encontrada em lojas de produtos naturais ou em farmácias. Ferva a água com algumas folhas de sene e beba quando estiver frio. É importante não exagerar e seguir as instruções do fabricante. Alimentos ricos em fibras também podem ser uma boa opção para aliviar a constipação. Coma uma dieta equilibrada com muitas frutas, vegetais, grãos integrais e sementes. É importante lembrar que os laxantes caseiros não devem ser usados em excesso e podem não ser adequados para todas as pessoas. Caso esteja enfrentando problemas intestinais constantes, consulte um médico para um diagnóstico adequado.