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A academia é um lugar para desafiar-se e superar limites. Por isso, é importante ter em mente algumas frases motivacionais que podem te incentivar a continuar se esforçando. "Não existe sucesso sem esforço", essa é uma das frases mais populares no mundo da academia. Afinal, todo progresso vem da persistência e dedicação aos treinos. É preciso ter em mente que cada gota de suor que você deixa na academia, é um passo em direção ao seu objetivo. Outra frase que pode te inspirar é "o sucesso é a soma de pequenos esforços repetidos diariamente". Esse é o segredo para alcançar grandes resultados e mudar sua vida para melhor. Não adianta esperar por um milagre. O